Offrez à votre enfant la chance de grandir sans stress vis à vis de son corps et de son assiette
Découvrez le pouvoir du format vidéo : une ressource incontournable pour une guidance complète en un temps record !
J’ai choisi le format vidéo pour vous offrir une expérience immersive où vous trouverez toutes les informations essentielles pour accompagner votre enfant de sa naissance à ses 18 ans.
Ce format vous permet d’assimiler ces connaissances en seulement 45 jours et d’y revenir autant de fois que vous le souhaitez à vie, adaptant ainsi votre apprentissage à votre propre rythme et emploi du temps. Pour faciliter la navigation et le suivi, vous aurez également accès à un livret téléchargeable qui résume les vidéos et propose des exercices pratiques.
Pour ceux qui cherchent un soutien plus personnalisé, je propose des séances individuelles en visio en plus du guide. Cette option vous permet de bénéficier d'un accompagnement sur mesure adapté à vos besoins spécifiques.
Le guide avec accès à vie contient
+ de 67 vidéos réparties en 3 étapes
Dont 21 vidéos de mise en pratique
Un livret à télécharger
Accès à une visio de groupe mensuelle
Accès au groupe Facebook privé
Accès 5j/7j à la messagerie privée
Remboursé par votre mutuelle
Les mutuelles remboursent tout ou partie des prestations diététiques
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle et demandez une facture après l'achat du guide
Le guide parental
149€
(ou 3x50€)
Prix indiqué en TTC.
Des rendez-vous individuels en visio sont possibles en option (50€/Rdv durée 45 minutes à 1h)
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1. Introduction
2. La notion d’exemple
Mise en pratique : aucun aliment ne fait grossir la preuve
4. Entretenir et développer l’intéroception
Mise en pratique : Encourager votre enfant à écouter son corps
5. Encourager l’autorégulation naturelle
Mise en pratique : S’auto-réguler en pratique
6. Comprendre le cycle naturel de la faim
Mise en pratique : Reconnaître ses signaux de faim
7. Comprendre et normaliser les envies alimentaires
Mise en pratique : comment répondre aux envies de votre enfant ?
8. La place du plaisir dans l’alimentation
Mise en pratique : augmenter la notion de plaisir à table
9. L’ambiance des repas
10. Les conflits autour de l’alimentation
11. Récompense et punition alimentaire
12. L’incidence du stress sur l’alimentation de l’enfant
Mise en pratique : Aider votre enfant à réguler son stress
13. Mon enfant mange vite
Mise en pratique : Apprendre à manger plus lentement
14. La gestion du poids chez l’enfant/L’ado
Mise en pratique : Retrouver un poids d’équilibre sans régime
15. Aborder le sujet du poids sans blesser
16. Les différences dans la fratrie
17. Récapitulatif de la partie 1
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1. Introduction à la partie 2
2. L’alimentation de 0 à 6 mois
3. La diversification alimentaire
4. L’alimentation de 1 à 3 ans
5. Le développement du goût chez l’enfant
Mise en pratique : La découverte des saveurs
6. “Mon enfant n’aime pas les légumes”
Mise en pratique : Aider votre enfant à apprécier les légumes
7. “Mon enfant n’aime rien”
8. L’alimentation de 4 à 10 ans
Mise en pratique : Expliquer l’équilibre alimentaire à un enfant
9. L’alimentation de l’adolescent
10. Trouver le bon rythme
11. Fixer un cadre positif
12. Encourager l’autodiscipline
Mise en pratique : Responsabiliser un enfant dans ses choix alimentaires
13. Les goûters et les petits déjeuners : moments clés
Mise en pratique : Choisir des collations adaptées
14. La place des aliments industriels
Mise en pratique : Manger de tout sans privation ça donne quoi ?
15. Le sport
16. Récapitulatif de la partie 2
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1. Introduction à la partie 3
2. La néophobie alimentaire de l’enfant et sélectivité
3. Les troubles de l’oralité
4. L’anorexie chez l’adolescent
5. La boulimie et l’hyperphagie chez l’adolescent
6. Comprendre l’alimentation émotionnelle
Mise en pratique : détecter une alimentation émotionnelle
7. Différence entre grignotages et collations
8. Le besoin caché
Mise en pratique : Comprendre et gérer une compulsion
9. La régulation émotionnelle
Mise en pratique : Aider votre enfant à réguler ses émotions
10. Mon enfant souffre de son image corporelle
Mise en pratique : Améliorer son rapport au corps
11. Apprendre la bienveillance envers soi à un enfant
Mise en pratique : La bienveillance envers soi en pratique
12. L’émétophobie
13. Conclusion