Découvrez des outils concrets et efficaces
pour améliorer votre relation à votre alimentation
La méthode Manger librement
Marre des régimes et des privations ? Je vous guide pas à pas pour retrouver une relation sereine avec la nourriture, libérée des pulsions et des privations. Vous allez réapprendre à manger en toute sécurité, sans culpabilité ni restriction. Imaginez pouvoir manger de tout, en écoutant vos besoins et vos envies, et en retrouvant votre poids d’équilibre naturellement. Bref, vivre et manger normalement quoi!
Le programme
21 jours pour se libérer d’une alimentation émotionnelle
Vous savez que ça vous fait souffrir, que vous n’avez pas faim, mais c’est plus fort que vous, vous mangez quand même.
Ce programme de 21 jours est conçu pour vous aider à vous libérer d’une alimentation émotionnelle. Vous libérer d’un cycle destructeur où la nourriture est à la fois réconfort et source de souffrance. Dans 21 jours vous pourrez reprendre le contrôle sur vos choix alimentaires et retrouver une relation apaisée avec la nourriture.
Le guide parental
Manger librement
Vous voulez garantir à votre enfant une relation sereine à son alimentation et à son corps à vie ? Ce guide est conçu pour vous permettre d’offrir à vos enfants toutes les clés d’une relation positive avec la nourriture, dès le plus jeune âge. Soutenez votre enfant dans sa relation à son alimentation, abordez le surpoids sans tabou ni régime et prévenez ou soutenez votre enfant en cas de trouble alimentaire.
