Avancer à votre rythme, avec un cadre clair
Cette option s’adresse à vous si vous souhaitez avancer en autonomie,
tout en bénéficiant d’outils solides et d’un cadre sécurisant.
Si vous ressentez que :
Vous avez surtout besoin de compréhension et de repères,
Vous aimez avancer seule, à votre rythme,
Vous ne souhaitez pas (ou pas encore) de rendez-vous réguliers,
Mais vous ne voulez pas être livrée à vous-même,
alors l’autonomie guidée peut être une très bonne option.
Ce que vous trouverez dans cette option
L’autonomie guidée vous donne accès à l’ensemble de mes outils,
pour comprendre et apaiser votre rapport à l’alimentation, sans rendez-vous réguliers.
Elle comprend :
L’accès complet à la méthode Manger Librement,
L’accès au programme Pulsions & Émotions,
Des outils concrets pour sortir du contrôle et de la privation,
Des supports pour mieux comprendre et réguler les pulsions,
Les mises à jour et évolutions à vie,
Un support via WhatsApp (5 jours sur 7) pour poser vos questions et ne pas rester seule.
Et si vous ressentez le besoin d’aller plus loin ?
L’autonomie guidée n’est pas figée.
Si, à un moment :
Vous vous sentez bloquée,
Vous avez besoin d’un éclairage personnalisé,
Ou vous traversez une période plus délicate,
il est possible d’ajouter des rendez-vous visio ponctuels (80€/rdv de 45 min à 1h), selon les places disponibles.
Vous adaptez ainsi le niveau de soutien à votre besoin du moment.
À qui cette option est adaptée ?
Cette option est faite pour vous si :
Vous êtes relativement stable émotionnellement,
Vous souhaitez sortir du contrôle sans forcément un suivi régulier,
Vous aimez comprendre par vous-même,
Vous voulez un cadre clair, sans pression.
À qui elle n’est pas adaptée ?
L’autonomie guidée peut être insuffisante si :
Vous vous sentez très envahie par la nourriture,
Vous avez besoin d’un soutien rapproché pour ne pas replonger dans le contrôle,
Vous vous sentez seule face à vos difficultés.
Dans ce cas, l’accompagnement complet est souvent plus sécurisant.
Prête à avancer à votre rythme, avec un cadre structurant ?
Tout le mois de janvier 2026
256€ au lieu de 322€
Paiement en 1 ou 4 fois
Accédez à la méthode Manger Librement et au programme Pulsions & émotions en toute autonomie.
L’accès à la méthode et au programme est immédiat après l’inscription.
Vous pourrez dès lors accéder directement à ma messagerie privée sur Whatsapp.
Vous hésitez ?
Il est normal de ne pas être sûre de ce qui est le plus juste pour vous aujourd’hui.
L’entretien découverte gratuit vous permet de :
Faire le point sur votre situation,
Clarifier vos besoins réels,
Choisir l’option la plus adaptée à votre fonctionnement.
Sans engagement. Sans pression.