Manger sans se priver et perdre du poids, c’est possible !

Vous rêvez de perdre du poids sans vous priver et de retrouver une relation apaisée avec la nourriture ?

Si vous êtes ici, c’est probablement parce que vous en avez assez de ce cycle infernal : vous suivez des régimes restrictifs, vous perdez quelques kilos, mais inévitablement, vous craquez, et vous reprenez tout – parfois même plus.

Vous connaissez ces moments où vous mangez vos aliments préférés, mais avec une culpabilité écrasante. Ou ces pulsions alimentaires qui surgissent sans prévenir, vous laissant un sentiment d’échec et de honte. Vous vous sentez peut-être tiraillé(e) entre l’envie de manger librement et la peur de perdre le contrôle ou de prendre du poids, et surtout vous ne savez pas comment faire autrement.

Vos difficultés sont compréhensibles :

  • Les régimes ont déréglé votre capacité de régulation : Ils vous privent et finissent par vous pousser à des excès incontrôlables.

  • Les pulsions alimentaires vous épuisent : Elles vous maintiennent dans un cercle vicieux entre frustration et craquage.

  • Votre poids est devenu une obsession : Vous passez votre temps à réfléchir à ce que vous pouvez manger ou éviter, sans jamais trouver la sérénité.

  • Vous vous jugez sans cesse : Vous culpabilisez après chaque écart et vous vous sentez incapable de tenir sur la durée.

Mais imaginez un instant… Et si vous pouviez enfin manger ce que vous aimez, perdre du poids sans vous priver, et vous libérer définitivement de ces pulsions alimentaires, tout ça en seulement 6 semaines ?

Je comprends vos frustrations, car je les ai observées chez des centaines de mes patients.

Je suis Olivia, diététicienne depuis plus de 10 ans et diplômée en psychologie du comportement alimentaire depuis 2017. J’ai accompagné plus de 2000 personnes qui, comme vous, se sentaient prisonnières de régimes et de pulsions alimentaires.

Pendant des années, les méthodes traditionnelles m'ont frustrée autant que mes patients. J'ai vu à quel point les régimes classiques et même des rééquilibrages alimentaires créaient frustration, culpabilité, et rechute. C’est pourquoi j’ai développé Manger Librement, une méthode révolutionnaire basée sur des approches scientifiques et mon expertise de terrain.

Avec cette méthode, je vous guide pas à pas pour retrouver votre liberté alimentaire, tout en atteignant vos objectifs de perte de poids de façon durable et sereine.

Manger Librement n’est pas un énième régime déguisé, ni une simple approche d’alimentation intuitive, ni un rééquilibrage alimentaire classique.

C’est une méthode innovante et entièrement conçue pour répondre aux problématiques spécifiques que rencontrent les personnes prisonnières des pulsions alimentaires, de ruminations sur leur poids et du cycle des privations

Ce que je vous garantis à 100% d’ici 6 semaines avec
Manger Librement

Rejoindre la méthode Manger Librement, c’est vous assurer de transformer votre rapport à la nourriture et à votre corps. En seulement 6 semaines, voici ce que je vous garantis :

  • Vous commencerez à perdre du poids naturellement, sans régime, sans privation, simplement en retrouvant un rapport “normal” à votre alimentation.

  • Vous pourrez manger ce que vous aimez, sans culpabilité ni peur de prendre du poids. Les restrictions appartiendront au passé.

  • Vos compulsions alimentaires diminueront considérablement grâce aux outils concrets pour gérer vos pulsions et grignotages émotionnels.

  • Vous serez libéré(e) des ruminations incessantes sur ce que vous "devez" ou "ne devez pas" manger. Fini de cogiter sans cesse à propos de la nourriture.

  • Vous retrouverez une relation apaisée avec votre corps, en arrêtant de vous juger constamment. Vous apprendrez à accepter et aimer votre corps, ici et maintenant.

  • Vous vous sentirez enfin en contrôle de votre alimentation et de votre poids, avec des stratégies simples et efficaces à appliquer au quotidien.

Résultat : une perte de poids durable, une alimentation libérée, et une sérénité retrouvée.

Pourquoi Manger Librement est une méthode unique au monde ?

Ce qui rend cette méthode unique, c’est qu’elle combine des outils issus des neurosciences, de la psychologie comportementale et de mon expertise de terrain en diététique, pour créer une approche complète et durable.

Contrairement aux autres approches, Manger Librement ne vous demande pas de renoncer à vos aliments préférés ou de suivre un cadre rigide. Elle vous apprend à réconcilier vos envies et vos besoins pour retrouver une véritable liberté alimentaire, tout en atteignant vos objectifs de poids de manière naturelle.

En suivant cette méthode, vous bénéficierez d’une transformation profonde qui va bien au-delà d’un simple changement alimentaire : c’est une reprogrammation complète de votre relation à la nourriture et à votre corps.

Concrètement que contient la méthode ?

Un accès à vie à la méthode complète
100% en ligne composée de :

6 semaines pour transformer votre relation à la nourriture

✅ Une vidéo principale par semaine (15 à 20 minutes) : Introduction du thème hebdomadaire et explications des missions de la semaine.

✅ Des mini vidéos complémentaires à visionner à votre rythme dans la semaine (3-5 minutes) : Mini-exercices ou rappels pratiques.

✅ Des podcasts inspirants : partages d’expériences, histoires inspirantes, soutien à écouter en cas de coup dur…

✅ Un workbook : Pour approfondir chaque thème, prendre des notes, vous offrir des explications détaillées et des exercices complémentaires.

Et ce n’est pas tout !

🎁Des bonus exclusifs sont inclus dans la méthode

En plus du contenu principal, voici les bonus auxquels vous aurez accès dès l’achat de Manger Librement :

✅ Accès à ma messagerie privée WhatsApp 5 jours sur 7 : Posez vos questions, partagez vos réussites et recevez un soutien personnalisé tout au long de votre transformation.

✅ Participation à un live collectif mensuel : Une session interactive pour approfondir des thèmes clés, poser vos questions en direct et renforcer votre motivation (facultatif).

✅ 2 audios d’hypnose créés par Clémence, hypnothérapeute et collaboratrice :

  • "Remanger de tout sans crainte" : Pour surmonter vos peurs alimentaires et retrouver une liberté totale.

  • "Se réconcilier avec son corps et son image corporelle" : Pour vous aider à retrouver une relation apaisée avec votre corps.

Les avantages en plus

Un format vidéo guidé pour une libération profonde et rapide : Plus rapide qu’en entretien individuel classique

Le paiement en 3 fois sans frais : Rendre cette méthode accessible à tous

Remboursement possible par votre mutuelle : Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour obtenir une prise en charge

L’option satisfait ou remboursé : Si, après avoir appliqué les exercices proposés et dans un délai de 14 jours, vous estimez que le programme ne répond pas à vos attentes, je m’engage à vous rembourser.

Un programme vivant et évolutif accessible à vie : Vous bénéficiez de mises à jour régulières, de bonus exclusifs et de nouvelles vidéos ajoutées à chaque réactualisation.

Pas de régime, pas de privation : Vous allez enfin perdre du poids sans vous priver de ce que vous aimez.

Ce que disent les utilisateurs de la méthode

J'ai découvert la méthode d'Olivia qui m'a immédiatement séduite. Au fur et à mesure que je regardais les vidéos, j'ai pris conscience de mon comportement alimentaire par rapport à mes émotions, mes attitudes et surtout mes croyances ancrées depuis mon enfance. Petit à petit je me libère et me sens beaucoup mieux. Je recommande vivement cette méthode riche d'enseignements.

Christine T.

Je suis vraiment heureuse d’avoir intégré la méthode. Cela fait tellement longtemps que je me bat avec mon alimentation, à vouloir que ce soit parfait. Avec la méthode j’ai appris à lâcher prise et me réconcilier avec mon corps. Les étapes sont bien construites, les vidéos claires. En suivant le programme c’est naturellement que j’ai pu me libérer et voir mon poids se stabiliser dans un premier temps puis baisser naturellement.

Stéphanie F.

Ce que vous allez vivre durant les 6 semaines de la méthode

SEMAINE 1 : La clé pour manger librement

Dès le début de la méthode, vous allez découvrir pourquoi, jusqu’à présent, vous vous sentiez prisonnière des régimes et des craquages. Cette première semaine vous permettra de poser les bases d’une approche totalement différente où vous n’aurez plus besoin de cogiter constamment sur ce que vous « pouvez » ou « ne pouvez pas » manger.

SEMAINE 2 : Manger de tout sans crainte et sans perdre le contrôle

Imaginez pouvoir manger une pâtisserie, des pâtes ou du chocolat sans culpabilité, ni prise de poids, et surtout, sans perdre le contrôle. Cette semaine, vous découvrirez qu’il est possible de réintroduire les aliments que vous aimez, en toute sécurité. Peu à peu, vos peurs et croyances actuelles laisseront place à une vraie liberté.

SEMAINE 3 : Trouver l’équilibre entre répondre à ses envies et à ses besoins

Cette semaine vous allez enfin comprendre comment manger ce qui vous fait plaisir tout en respectant ce dont votre corps a besoin. Plus besoin de choisir entre "se faire plaisir" et "faire attention" ! Vous commencerez à ressentir un équilibre naturel, sans lutter contre vos envies, et à voir que vos repas peuvent être source de satisfaction sans culpabilité ni excès.

SEMAINE 4 : Perdre du poids en mangeant librement

Si vous étiez persuadée jusqu’à présent que pour perdre du poids, il fallait suivre des régimes stricts et vous priver des aliments que vous aimez. Cette semaine, je vous prouve, avec des résultats concrets, qu’il est possible de perdre du poids en mangeant tout ce que vous aimez. Vous commencerez à voir des changements dans votre corps, sans frustration ni privation et voir vous réaliserez que perdre du poids peut être simple et durable, sans les sacrifices qui vous épuisent.

SEMAINE 5 : Se réconcilier avec son corps

Se regarder dans le miroir sans critique ou jugement semble peut-être aujourd’hui impossible. Pourtant, cette semaine va amorcer un changement profond dans votre rapport à votre corps. Vous commencerez à vous libérer des frustrations liées à votre image, à apaiser ce dialogue intérieur souvent si dur, et à voir votre corps avec plus de bienveillance.

SEMAINE 6 : Se libérer des pulsions alimentaires

Les pulsions alimentaires qui vous ont fait tant souffrir ne seront bientôt plus une fatalité. Cette dernière semaine est dédiée à vous aider à sortir des cycles de grignotage et de pulsions. Vous terminerez le programme avec des outils solides et prête à vivre une vie libérée des craquages.

En seulement 6 semaines, vous transformerez non seulement votre façon de manger, mais aussi votre rapport à vous-même. Vous pourrez enfin dire adieu aux régimes, aux craquages et au jugement permanent, et avancer avec confiance vers une relation apaisée avec votre corps et votre alimentation.

Prêt(e) à vous libérer des régimes et à retrouver votre poids d’équilibre ?

Cliquez ci-dessous pour rejoindre la méthode Manger Librement et commencez votre transformation dès maintenant !

Vous avez des questions ?
Voici une FAQ

  • Pour suivre la méthode, c’est très facile. Lorsque vous aurez votre accès, vous retrouverez la méthode complète et pourrez l’explorer à votre rythme et y revenir autant de fois que vous le souhaitez.

    Vous y trouverez les 6 semaines dans l’ordre avec une vidéo principale de 15 à 20 minutes sur le thème de la semaine avec vos missions pour avancer concrètement. En plus de cette vidéo vous trouverez chaque semaine des vidéos complémentaires et des podcast à écouter quand vous le souhaitez au cours de la semaine, ainsi qu’un workbook pour prendre des notes et approfondir les notions transmises dans les vidéos.

    La méthode est accessible à vie, il est conseillé de la suivre au rythme de 6 semaines pour prendre le temps d’intégrer les notions transmises chaque semaine mais vous pouvez aussi avancer à votre rythme, il n’y a pas d’obligation.

  • Une fois que vous aurez cliqué sur le bouton, il vous sera demandé de créer un compte pour votre profil. Et ensuite, vous pourrez procéder au paiement et pourrez accéder à votre espace personnel sur ce site où vous retrouverez le programme complet ainsi que les bonus.

  • Je suis tellement convaincue de l’efficacité de mon programme que je propose une garantie satisfait ou remboursé. Si, après avoir appliqué les exercices proposés et dans un délai de 14 jours, vous estimez que le programme ne répond pas à vos attentes, je m’engage à vous rembourser. Il vous suffira d’envoyer un email avec une preuve de votre implication et une courte explication de votre insatisfaction. Les conditions précises sont détaillées dans les CGV.

  • Il n’y a aucune obligation, vous aurez accès aux lives collectifs mensuels de façon systématique mais n’êtes pas obligé d’y participer.

  • Les paiements sont 100% sécurisés et peuvent être payés par VISA, MASTERCARD…]. Vous pouvez payer en une ou trois fois.

  • En tant de professionnel de santé détentrice d’un numéro ADELI, mes prestations sous forme de programme en ligne  ou en entretien individuel peuvent être remboursés. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

    Pour vous faire rembourser : lors de votre inscription vous recevrez automatiquement une facture contenant mon numéro ADELI et ma signature. Vous n’aurez qu’à la transférer à votre mutuelle.

D’autres questions ?
Ecrivez-moi !