Manger librement
C’est possible !
Manger sans se priver
Il est temps de retrouver une vraie liberté avec votre alimentation.
Fini les règles imposées, les régimes contraignants ou la peur de grossir à chaque petit écart. Ici, l’objectif est de vous aider à choisir un équilibre qui vous ressemble, où manger devient un acte simple et naturel, pour nourrir votre corps et vous faire plaisir. Plus de pulsions incontrôlables, plus de pensées qui tournent en boucle autour de la nourriture.
Je suis là pour vous accompagner à libérer ces blocages et retrouver un rapport apaisé avec l’alimentation. Ma mission en tant que professionnelle de santé est de vous permettre de manger librement, sans stress, sans privation, juste en écoutant vos vrais besoins.
Faites le choix de la liberté avec Manger Librement
Plongez dans une expérience alimentaire unique avec une méthode conçue pour s'adapter à votre rythme et à vos préférences, elle réconcilie plaisir et flexibilité nutritionnelle.
Avec cette approche novatrice, vous comprendrez que vous n’avez pas besoin d’hyper-contrôler votre alimentation ou de suivre des régimes pour réguler votre poids. Vous direz adieu aux régimes draconiens, aux pulsions alimentaires incontrôlables et aux frustrations constantes.
La méthode intègre les dernières avancées en psycho-nutrition, thérapie cognitivo-comportementale et bien plus encore. C'est un véritable cocktail d'outils puissants qui ont prouvé leur efficacité pour vous aider à trouver votre alimentation idéale, sans compromis et à reprendre le contrôle sur votre comportement alimentaire.
Ne laissez plus vos peurs et vos pulsions alimentaires dicter votre vie!
Olivia Rainaud, Diététicienne comportementaliste
Après 10 années d’expériences en cabinet libéral et de nombreuses formation en diététique comportementale et troubles alimentaires, j’ai choisi de concrétiser le projet qui me tenez particulièrement à coeur depuis des années : vous transmettre ma vision de la diététique, dans un format condensé pour une libération rapide, bien plus efficace que lors d’un suivi classique en cabinet.
Véritable passionnée de diététique et surtout, de psychonutrition, j’ai une approche diététique comportementale différente de la diététique classique qui propose habituellement des régimes stricts souvent sans résultats probants sur le long terme.
