Et si le vrai problème ne venait pas de votre assiette, mais de vos émotions ?

Ne restez plus prisonnière de ce cercle vicieux et libérez-vous de l’alimentation émotionnelle.

Je vous dévoile comment y remédier durablement en seulement 21 jours.

Oubliez les régimes restrictifs.
Oubliez ce qu’on vous a dit à propos de ce que vous mangez quotidiennement.
Et surtout, oubliez toutes les solutions de surfaces qu’on vous a proposé jusqu’à présent.

Il y a quelque chose de plus profond qui vous empêche de sortir des craquages alimentaires… Et de retrouver un poids stable sur le long-terme sans l’effet yo-yo.

Mais avant d’aller plus loin, j’ai une question simple à vous poser.

Vous sentez-vous piégée dans une relation amour-haine avec la nourriture ?

Mangez vous fait du bien et en même temps vous fait souffrir.

Vous mangez même sans avoir faim, simplement pour combler un vide.
Quand le stress quotidien ou la fatigue mentale vous accablent, la nourriture devient un refuge automatique pour apaiser ces tensions.
Que ce soit la tristesse ou même la joie, vous avez l’impression que tout vous ramène à vos placards.
Vous essayez de vous contrôler tant bien que mal… mais plus vous luttez, plus les pulsions reviennent en force.
Vous ressentez que cette habitude est profondément enracinée et que la changer sera un vrai défi.
Vous finissez par vous culpabiliser d'avoir, encore une fois, craqué. Ce qui vous laisse avec un sentiment de honte et une impression de perte totale de contrôle.

Si vous vous reconnaissez dans ce schéma infernal, c’est que ces comportements sont les signes d'une alimentation émotionnelle. Un mécanisme complexe qui pousse votre cerveau à utiliser la nourriture comme une échappatoire, un véritable "pansement émotionnel"

Et toute l’énergie que vous dépensez actuellement à lutter contre les crises et à vous juger sévèrement ne fait qu'amplifier ce mécanisme et affecter votre poids.

Mais, ne vous sentez pas coupable, car ce n’est pas de votre faute.

Si vous vous reconnaissez dans ce schéma infernal, c’est que ces comportements sont les signes d'une alimentation émotionnelle. Un mécanisme complexe qui pousse votre cerveau à utiliser la nourriture comme une échappatoire, un véritable "pansement émotionnel"

Et toute l’énergie que vous dépensez actuellement à lutter contre les crises et à vous juger sévèrement ne fait qu'amplifier ce mécanisme et affecter votre poids.

L'alimentation émotionnelle ne se résout pas par ces moyens de surfaces, ni par la force de votre volonté.
Il faut traiter le problème à la source, c'est-à-dire vos émotions.

Voici ce que les recherches scientifiques révèlent sur l'alimentation émotionnelle

Des études récentes ont mis en lumière l'inefficacité des régimes restrictifs et de la simple lutte mentale pour gérer l'alimentation émotionnelle. Par exemple, une thèse de l'Université de Lille souligne que l'alimentation émotionnelle favorise le développement et le maintien de l'obésité et que les approches centrées sur la régulation des émotions sont plus efficaces que les régimes traditionnels. De plus, une étude publiée dans European Psychiatry indique que les stratégies de contrôle mental, comme la restriction alimentaire, peuvent en réalité exacerber les comportements alimentaires problématiques. Dans le cadre de l'étude officielle NutriNet-Santé en 2016, Sandrine Péneau et ses collègues ont interrogé un échantillon de 35 641 adultes français et ont révélé que 52 % des femmes et 20 % des hommes mangeaient sous l'influence des émotions. Ces recherches démontrent que les interventions ciblant les causes émotionnelles sous-jacentes, plutôt que la simple force du mental, sont essentielles pour une gestion durable de l'alimentation émotionnelle et pour favoriser un poids santé.

Mais qui suis-je pour vous parler de ça ?

Hello, Moi, c’est Olivia Rainaud. Je suis diététicienne comportementaliste depuis 10 ans, et depuis 2017, je me suis spécialisée dans les comportements alimentaires et les troubles alimentaires. Au fil des années, j’ai eu la chance d’accompagner plus de 2000 patients vers une relation plus sereine et apaisée avec la nourriture.

Quand j’ai ouvert mon cabinet en tant que diététicienne libérale, je proposais des outils issus de la diététique classique. Mais très vite, j’ai compris que cette approche ne suffisait pas. Beaucoup de mes patients portaient des souffrances bien plus profondes, liées à leurs émotions, à leur rapport à eux-mêmes, ou à leur histoire personnelle.

Pour répondre à ces besoins, j’ai entrepris de nombreuses formations complémentaires. J’ai approfondi des sujets comme l’hyperphagie, la boulimie, l’anorexie, l’image corporelle, les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la régulation émotionnelle et la gestion du stress à travers la théorie polyvagale. En 2017, j’ai obtenu un Diplôme Universitaire en psychologie et pédagogie du comportement alimentaire à la faculté de médecine de Dijon.

Aujourd’hui, forte de ces connaissances et de mon expérience de terrain, je me consacre à aider les personnes prisonnières de l’alimentation émotionnelle. Ces personnes, souvent démunies et incomprises, ont besoin d’outils concrets et bienveillants pour retrouver une paix intérieure et une liberté qu’elles pensaient perdues. C’est ce que je m’efforce de leur transmettre chaque jour.

 Visualisez-vous en train de retrouver une relation harmonieuse et apaisée avec la nourriture.

De pouvoir manger sans culpabilité… de pouvoir profiter de la nourriture sans cette lourdeur mentale qui vous hante constamment.

Imaginez que vous puissiez trouver un équilibre ou que vous vous sentiez bien dans votre corps sans avoir besoin de passer par des restrictions extrêmes.

D’être capable de gérer vos émotions autrement, de vous sentir plus libre et en contrôle.

De retrouver une harmonie qui ne vous semble pas épuisante dans les aspects de votre vie, que ce soit familiale ou même professionnelle…

De retrouver un équilibre entre le physique et les émotions, là où la vie serait une source de plaisir et non de frustration.

De ne plus ressentir de culpabilité et d'arrêter de vous punir mentalement.

Ne plus avoir besoin de lutter…

Ne plus ressentir cette pression constante de la pulsion, cette bataille perdue d'avance et de retrouver votre poids d’équilibre naturellement.

Bref, d’être totalement libéré !

Maintenant, n’imaginez plus, dites-vous que c’est possible !

Je vous présente mon programme "21 jours pour se libérer de l'alimentation émotionnelle". Il vous aide à reprogrammer votre cerveau pour qu’il n’ait plus besoin de se tourner de façon systématique vers la nourriture.

J’ai choisi le format vidéo condensé pour vous offrir une expérience immersive et une libération efficace.

En 21 jours vous aurez accès à des outils simples mais puissants qui vont transformer votre rapport à la nourriture :

  • Vous comprendrez les véritables déclencheurs de vos pulsions.

  • Vous apprendrez à réguler vos émotions avec des stratégies concrètes.

  • Vous serez guidé(e) pour reprendre le contrôle sur votre comportement alimentaire définitivement.

Concrètement que contient le programme ?
Un accès à vie à :

Une vidéo par jour
pendant 21 jours

  • 21 vidéos courtes et faciles à suivre (entre 5 et 10 minutes/vidéo), avec chaque jour une mission à mettre en pratique

  • Un livret téléchargeable avec un récapitulatif des points importants, des missions et des bonus

  • A voir et à revoir à volonté !

Le tout pour seulement 110 euros.
Paiement possible en deux fois 55 euros.

Et ce n’est pas terminé, vous aurez des cadeaux offerts !

En plus du programme complet, vous recevrez en bonus :

●       Les routines : 7 jours pour ancrer un nouvel équilibre émotionnel

●       2 podcast à absolument écouter en cas de crise et pour se

●   2 podcast pour se reconnecter facilement à vos émotions

Remboursé par votre mutuelle

En plus, en tant que professionnelle de santé inscrite au répertoire ADELI, mes prestations, donc ce programme sont remboursés par de plus en plus de mutuelles.
Renseignez-vous auprès de la votre.

Explorez le contenu des 21 vidéos

  • Vous avez tout essayé, et pourtant, ces pulsions alimentaires reviennent sans cesse... Dans cette vidéo, découvrez ce qui se cache derrière ces échecs et pourquoi 'résister' ne fonctionne pas vraiment.

  • Entre crises, régimes et frustrations, il devient difficile de savoir si l’on mange par faim ou par envie. Faites le point avec moi pour retrouver ce repère essentiel.

  • Se libérer des crises émotionnelles est un parcours en plusieurs étapes. En attendant, voici des astuces simples pour que ces crises n'impactent plus votre poids.

  • Reconnaître ses émotions peut sembler complexe, surtout si vous n'y êtes pas habitué. Dans cette vidéo, je vous aide à identifier et décoder facilement ces signaux du quotidien.

  • Les émotions dites 'négatives' sont celles que l'on préfère éviter et ne pas ressentir. Et si elles jouaient, en réalité, un rôle important ? Découvrez pourquoi ces émotions ont bien plus de valeur que vous ne le pensez.

  • Il est vrai que manger apaise. Mais est-ce vraiment la meilleure solution ? Ensemble, explorons d'autres réponses aux inconforts émotionnels.

  • Face à une émotion intense, réagir ou réfléchir ? Dans cette vidéo, je vous propose des outils concrets pour gérer vos émotions et transformer cette énergie en actions bénéfiques.

  • Découvrez l'un des moyens les plus efficaces pour apaiser une émotion intense.

  • Manger peut facilement devenir une réponse automatique à nos émotions. Vous allez savoir comment dissocier les émotions intenses de cet automatisme.

  • Saviez-vous que vos émotions ont souvent un déclencheur précis ? Je vous montre comment identifier ces sources pour mieux les gérer.

  • Ce que vous dites sur le monde qui vous entoure peut avoir un impact important sur vos crises alimentaires émotionnelles. Découvrez des outils précieux pour retrouver la paix au quotidien.

  • Différencier le stress et les émotions est essentiel… Car ils ne se régulent pas de la même façon. Apprenez à gérer votre stress de manière efficace afin qu'il n'impacte plus vos émotions et votre comportement alimentaire.

  • Imaginez pouvoir éteindre votre stress sur commande... C'est possible ! Dans cette vidéo, je vous indique où se trouve ce bouton et comment l'utiliser pour vous apaiser rapidement.

  • Donner trop de vous-même peut vous épuiser et déclencher des crises émotionnelles. Voici pourquoi manger peut devenir un moyen privilégié face au surinvestissement et comment rétablir l'équilibre.

  • Les mots que vous utilisez envers vous-même peuvent être destructeurs. Dans cette vidéo, explorez comment transformer ce discours pour qu'il vous soutienne au lieu d'entretenir vos crises.

  • Une partie de vous influence grandement la façon dont vous gérez vos émotions. Apprenez à reconnaître et à apaiser cet aspect pour avancer sereinement.

  • Procrastination, manque de motivation... Pourquoi ces blocages ? Dans cette vidéo, découvrez comment libérer votre potentiel et retrouver confiance en vos capacités.

  • Dans cette vidéo, je vous parle d'un élément qui peut complètement saboter votre libération, et je vous montre comment le déjouer avant qu'il ne nuise à vos progrès.

  • Le sucre peut sembler irrésistible, mais s'agit-il vraiment d'une addiction ? Découvrez des solutions concrètes pour modifier votre rapport au sucre sans avoir à tout interdire.

  • Je vous aide ici à sortir de cette spirale pour que vous puissiez enfin vous sentir libre.

  • Faisons le bilan de ces 21 jours et reprenez le contrôle de vos crises alimentaires émotionnelles !

Ce que mes patients disent de moi

  • "Olivia un grand merci pour notre rendez-vous d’aujourd’hui, je pars en vacances heureuse d’avoir déjà compris et mis en application des petites choses grâce à votre professionnalisme. Vous ne mesurez pas l’importance que cela a pour moi d’avoir déjà fait un premier lien avec la frustration. Cela m’éclaire tout à coup sur plein de petites choses… (et des grandes aussi)… 1000 mercis"

    Colette 37 ans

  • "Moi qui ai passé ma vie à me priver, je ne pensais pas qu’il était possible de manger un jour comme je le fais, libérée de mes peurs et de la culpabilité de répondre à mes envies. Merci pour tout Olivia et pour votre approche révolutionnaire !"

    Marie 49 ans

  • "J'ai découvert la méthode d'Olivia qui m'a immédiatement séduite. Au fur et à mesure que je regardais les vidéos, j'ai pris conscience de mon comportement alimentaire par rapport à mes émotions, mes attitudes et surtout mes croyances ancrées depuis mon enfance. Petit à petit je me libère et me sens beaucoup mieux. Je recommande vivement cette méthode riche d'enseignements."

    Stéphanie 29 ans

Mes derniers mots

Votre bien-être est ma priorité ! C’est pour cette raison que j’ai décidé de rendre ce programme accessible à tous.

C’est un investissement minime pour une libération maximale !

Je souhaite vous offrir une expérience immersive où vous trouverez tous les outils essentiels, issus des dernières découvertes en psycho nutrition et techniques de gestion émotionnelle, pour vous libérer efficacement.

Ce format vous permet d’assimiler ces connaissances en seulement 21 jours et d’y revenir autant de fois que vous le souhaitez à vie.

Vous êtes totalement libre de saisir cette opportunité.

Vous avez des questions ? Voici une FAQ

  • Une fois que vous aurez cliqué sur le bouton, il vous sera demandé de créer un compte pour votre profil. Et ensuite, vous pourrez procéder au paiement et pourrez accéder à votre espace personnel sur ce site où vous retrouverez le programme complet ainsi que les bonus.

  • Les paiements sont 100% sécurisés et peuvent être payés par VISA, MASTERCARD…]. Vous pouvez payer en une ou deux fois.

  • Lors de votre inscription vous recevrez automatiquement une facture contenant mon numéro ADELI et ma signature. Vous n’aurez qu’à la transférer à votre mutuelle.

  • Non, absolument pas ! Ce programme ne vous impose aucun régime restrictif.

    L’objectif est de retrouver une relation apaisée avec votre alimentation pour que vous puissiez retrouver naturellement votre poids d’équilibre par la suite.

    Vous découvrirez des techniques pour apaiser vos pulsions sans vous priver de vos aliments préférés.