Anorexie - boulimie : Quand le corps oscille entre privation et perte de contrôle
Vivre avec une alternance entre anorexie et boulimie, c’est souvent avoir l’impression que son corps devient incontrôlable.
Passer de périodes de restriction extrême à des crises alimentaires, parfois suivies de comportements compensatoires, peut être profondément déroutant et épuisant.
Ce que vous vivez n’est ni un manque de volonté,
ni une incohérence personnelle.
C’est un mécanisme de survie.
Ce que l’on appelle l’alternance anorexie / boulimie
Cette alternance se manifeste par :
Des phases de restriction alimentaire intense,
Une peur marquée de la prise de poids,
Puis des épisodes de perte de contrôle alimentaire,
Parfois suivis de comportements compensatoires (vomissements, restriction, sport excessif…).
Ces allers-retours ne sont pas un hasard.
Ils traduisent une lutte intérieure entre contrôle et survie.
Pourquoi le corps bascule ?
Après des périodes de privation prolongée, le corps cherche à se protéger.
Il active alors des mécanismes puissants pour compenser le manque.
Ce basculement n’est pas un échec.
C’est une réaction biologique et émotionnelle logique face à la restriction et à l’insécurité.
Plus on tente de renforcer le contrôle,
plus le corps résiste.
Pourquoi lutter ne fonctionne pas ?
Chercher à “tenir”, à contrôler davantage, ou à supprimer les crises ne permet pas de sortir durablement de ce trouble.
Car l’alternance anorexie / boulimie est souvent nourrie par :
La peur du poids et du corps,
Des règles alimentaires rigides,
Une estime de soi fragilisée,
Une pression intérieure très forte,
Et un besoin de sécurité non satisfait.
Les comportements alimentaires ne sont pas le problème.
Ils sont le signal d’un déséquilibre plus profond.
Et la lutte ne fait qu’entretenir le mécanisme.
Comment faire autrement ?
Sortir de cette alternance ne consiste pas à choisir entre contrôle ou lâcher-prise.
Cela consiste à recréer de la sécurité, progressivement.
Le travail repose sur :
Un apaisement du rapport à l’alimentation,
La sortie des comportements compensatoires sans violence,
La régulation émotionnelle,
Et un regard plus stable et plus juste envers le corps.
Quand ces bases se remettent en place,
le corps n’a plus besoin d’osciller pour se protéger.
Comment je vous accompagne ?
Je ne vous demande pas de manger “normalement” ni de forcer quoi que ce soit.
Je vous accompagne dans un chemin progressif, adapté à votre rythme.
Mon accompagnement vise à :
Sécuriser la relation à l’alimentation,
Apaiser la peur du poids,
Sortir du cycle restriction / crise,
Retrouver une stabilité émotionnelle et corporelle.
Chaque accompagnement est individualisé et respectueux de votre histoire.
Et si on faisait le point ensemble ?
Si vous vous reconnaissez dans ce que vous venez de lire,
un entretien découverte gratuit en visio peut être un premier pas.
Un temps pour :
Poser votre situation,
Mettre des mots sur ce que vous vivez,
Voir ce qui pourrait être juste pour vous.